ESPIRULINA

Alles, was Sie über SPIRULINA wissen müssen: Eigenschaften, was es ist, wozu es dient und wie man es einnimmt.

El Spirulina ist eine natürliche blaugrüne Mikroalge, die sich durch einen hohen Gehalt an… auszeichnet Proteine, sowie sein Beitrag von Mineralien und Vitamine was seinen hohen Nährwert hervorhebt. Seine Eigenschaft ist eine große Sättigungskraft, die übergewichtigen Menschen dabei hilft, ihre Ängste abzubauen, und da es kalorienarm ist, hilft es bei der Gewichtsabnahme.

Eigenschaften und Nährstoffe:

La Spirulina Dieses pflanzliche Protein verleiht unserer Ernährung nicht nur einen hohen Proteinwert, sondern dient auch der Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten wie: der Bluthochdruck, Dyslipidämie, allergische Rhinitis, Anämie, Diabetes und metabolisches Syndrom.

Roher oder frischer Seetang ist, wie ein Gemüse, sehr arm an Nährstoffen Kalorien und reich an Wasser, weist jedoch im Vergleich zu anderen Gemüsesorten weiterhin einen höheren Proteinanteil auf, was diese Eigenschaft für die vegetarische Ernährung besonders attraktiv macht.

So konsumieren Sie es:

Der beste Weg, es zu konsumieren, ist Pulver, Denn je nach Verwendungszweck kann jedem Rezept die erforderliche Menge zugesetzt werden, es gibt sie aber auch in Pillen, Granulaten und Tabletten. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei etwa 3 bis 5 Gramm, bei Sportlern je nach Sportart oder ausgeübter Anstrengung bei etwa 10 Gramm.

El Spirulina-Algenpulver Es wird häufig von Sportlern verwendet, die danach suchen Muskelhypertrophie, da in der Muskelaufbau Diese Alge spielt aufgrund ihres geringen Kaloriengehalts und ihres Beitrags eine sehr wichtige Rolle Proteine ​​mit hohem Nährwert, hervorragende Ergebnisse erzielen.

Es kann in verzehrt werden Smoothies, Haferflocken-Pfannkuchen, Zu Salaten, Reis, Nudeln usw. hinzufügen.

Die Verwendung kann jedoch sehr vielfältig sein und sich an eine Vielzahl von Rezepten anpassen.